na wodę

23.04.19 Święta święta i po świętach. A na wadze prawie 2 kg w górę, czyli wszystko zgodnie z planem :-D. Ale już pewnie połowa zeszła, bo byłem milion razy spuścić już wodę. Tak jak pisałem ten tydzień regeneracyjny i lekkie treningi na rowerze, więc do soboty obcinam kalorie. No a potem weekend :-) Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze [...]

Nie na tyle by doradzać zakup. Z drugiej strony co tu doradzać. Ot zbiornik na wodę, parę rurek, trochę pierdół. Upewnij się co do możliwości montażu (gdzie i jakie podejścia), jeśli sam będziesz wymieniał to zamawiasz i wymieniasz, jeśli wymieniał będzie hydraulik, najpierw gadaj z hydraulikiem co zamawiać i razem coś wymyślicie.

Akurat dzień wczesniej bylem w trasie i pilem zwykla pepsi max i wode ale ja codziennie pije pepsi max wiec jestem uodporniony :-D Chyba bardziej kurczak ktory mialem zrobiony na caly dzien i tak jezdzil ze mna w aucie , chociaz nie powinnien bo nie raz tak robilem .

[...] u mnie niet {{:-( Musiałem Tobą wstrząsną bo jak wieść jaworowa niesie po zdobyciu tytułu MP chodzisz po jaworowym rynku z odsłoniętym torsem%-) A to oznacza nic innego jak wodę gazowaną|-) Nie może być tak abyś jeszcze paradował w samych gaciach.|-) Nawet w tych fikuśnych, jakie dostałeś na zajączka|-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

[...] u mnie niet {{:-( Musiałem Tobą wstrząsną bo jak wieść jaworowa niesie po zdobyciu tytułu MP chodzisz po jaworowym rynku z odsłoniętym torsem%-) A to oznacza nic innego jak wodę gazowaną|-) Nie może być tak abyś jeszcze paradował w samych gaciach.|-) Nawet w tych fikuśnych, jakie dostałeś na zajączka|-) Mistrzu--Giaurnemo to są pomówienia [...]

Dzis off Ostatanie Cardio rano poszlo 35 minut Ww 1 worek ryzu Waga102.5kg Sen przerwany trzykrotna wizyta w kiblu W sumie i tak pobudka przed 6 to juz norma%-) Wybudza głód Rano raporcik Czekam na wytyczne jakie ladowanie zaczynamy jutro po fbw Plan wstepny 3 posilki bez ww Potem fbw I zaczynamy;-) Po fotkach Hubert powiedzial ze mega to wyszlo [...]

[...] robisz? IPL? czy coś w stylu LIGHT SHEER w salonie kosmetycznym? generalnie jestem po jednym i drugim i polecam Ci kupić własny laser IPL - np Philips Lumea ( ja mam ) i samemu to robić, zaoszczędzisz mnóstwo kasy, a efekt będzie taki sam, wiem co mówię ;-) a z tym wstrzymywaniem się od aktywności przez 48h to pic na wodę, bujda jakich mało %-)

[...] Pijesz coś w trakcie treningu, węgle, sole? Olo przepraszam ze dopiero teraz odpowiadam sprawy rodzinne zaprzątają mnie ostatnio dosyć mocno {{:-(. Podczas treningu piję wodę czasami BCAA. Jakoś tak nigdy nie pomyślałem żeby coś specjalnego ;-). Trening czwartek 24.04.2019 , Lekka rozgrzewka i rozciąganie a następnie ćwiczenie do testu [...]

[...] zysk, może być lipa z treningu ogólnie działa fajnie jako spalacz, na tłuszcz oporny, ale u mnie w większej dawce powoduje dreszcze, zimne poty, uporczywy katar a w zasadzie wodę z nosa, przy taich objawach bieganie czy jazda na rowerze może być problematyczna ogólnie polecam, ale trzeba uważać żeby minusy nie przysłoniły plusów ;-D aha, i ojan [...]

[...] Lumea ( ja mam ) i samemu to robić, zaoszczędzisz mnóstwo kasy, a efekt będzie taki sam, wiem co mówię ;-) a z tym wstrzymywaniem się od aktywności przez 48h to pic na wodę, bujda jakich mało %-) tutaj też się nie zgodzę %-) również testowałam domowy laser (lumea prestige bri950) i moim zdaniem nie ma porównania między profesjonalnym [...]

W ostatnim artykule o kolagenie wspominałem, iż ten rodzaj protein nie może zastąpić białka serwatkowego (WPC, WPH, WPI), jednak ma inne, ciekawe właściwości oraz nietypowy aminogram. Teraz kwestia, która powinna zainteresować szczególnie panie, czyli jaki wpływ ma np. hydrolizat kolagenu na stan skóry? Kolagen a elastyczność skóry Proksch E. i [...]

[...] rows, wyciskanie hantli nad głowę siedząc... nie pamiętam kolejności i czy było coś jeszce @@-) _ trening niestety adekwatny do samopoczucia, najpierw schylając się po wodę udarzyłam się o hak maszyny i zarysowałam słuchawki, potem wstałam zapominając, że nade mną jest sztanga (musiałam usiąść na parę minut) {{:-( _mogę być w sumie zła [...]

Pozbywanie się tkanki tłuszczowej jest utrapieniem dla wielu osób. Środki, które mają „zapewnić sukces”, sprzedają się w dziesiątkach tysięcy opakowań. Najciekawsze jest w tym, iż wiele osób wcale nie szuka zwykłych suplementów diety. Wolą trucizny w rodzaju DNP (który zabił dziesiątki osób), środki, które mogą doprowadzić do hospitalizacji z [...]

[...] - bo zgubiłem 14kg, tylko że w prawie rocznym odstępie czasu. Z aktywności to siłownia 3x w tyg. ( zacząłem ok. 6 mies. temu, lecę na FBW) do tego rowerek, i dużo chodzenia. Ograniczałem się co do słodyczy, cukrów, jakiegoś słodkiego picia, przerzutka na wodę. Ale zależy mi żeby dokładnie sobie rozpisać jakąś dietę, która pomoże mi dalej działać.

[...] trochę rowerem ,zawsze trochę większa aktywność fizyczna. Dziś trafiło się promo ma pierś z lidla 9,99zł więc wleci w formie gulaszu z pomidorami w puszcze, kupiłem też wodę zero ,nawet spoko tylko szkoda ,że gazowana. /SFD/2019/4/29/a42749a23dec4272a1d22c068a63ee69.jpg /SFD/2019/4/29/9570f6a54d984ca98cd3eff609a0d44b.jpg [...]

[...] to eliminacja złych elementów, ustalenie jakichś podstaw typu całkowite porzucenie alkoholu i słodzonych napojów. Co o tym myślicie? Starać się od razu rzucać na głęboką wodę i bilansować czy lepiej zrobić to stopniowo, systematycznie wprowadzać zmiany na lepsze? Nie ukrywam, że moja wiedza nie pozwala mi na ułożenie z marszu dobrego planu [...]

Gratulacje, jak poszedł pierwszy taniec, wiekszy stres niż na dowolnym, co? Hehe na razie tylko był obiad, bo tylko cywilny. Za rok kościelny i wesele. Co do tańca, to jak ktoś mnie zna to wie, że dla mnie wystąpienia publiczne to młyn na wodę :D Lubię tańczyć po prostu i występować ale przy oficjalnych sprawach jak przysięga lekki stres był

No widzisz tak sie robi a my mamy inny plan. Nie uda sie wtwdy będziemy manipulowac :-) rzecz jasna ze woda zeszla w duzym stopniu ale na bank nie tylko bo nie lecialo nic procz większej ikosci ww co by moglo wode trzymac. Mimo uciecia kcal nabicie bdb a elektrownia na nogach życiowa. ;p teraz tylko sie fatu wyzbyc i będzie bajka. Mam czas, nic [...]

No widzisz tak sie robi a my mamy inny plan. Nie uda sie wtwdy będziemy manipulowac :-) rzecz jasna ze woda zeszla w duzym stopniu ale na bank nie tylko bo nie lecialo nic procz większej ikosci ww co by moglo wode trzymac. Mimo uciecia kcal nabicie bdb a elektrownia na nogach życiowa. ;p teraz tylko sie fatu wyzbyc i będzie bajka. Mam czas, nic [...]

Z rowerem też nie za wesoło. A on w tym całym trajtlonie najważniejszym. Reszta to pic na wodę. Dlatego sobie Szajba robi sobie takie „klap,klap” zamiast biegać. Na wszystko nie ma czasu. Trzeba wybrać priorytety:)